Blog da Ana

15 de setembro de 2017

Por que alimentos industrializados e processados contribuem tanto para a obesidade?

Alimentos processados e industrializados contribuem para a obesidade porque possuem um alto valor calórico, devido à quantidade de carboidratos simples e gorduras ruins em sua composição. […]
15 de setembro de 2017

Dieta low carb: prós, contras e riscos dessa estratégia para emagrecer

Como sugere o nome em inglês, a dieta low carb se baseia na diminuição do consumo de carboidratos, bem como na ingestão de carboidratos de boa qualidade. Trata-se […]
15 de setembro de 2017

Comer sopas é uma boa ideia para emagrecer no inverno?

No inverno é comum as sopas ganharem a preferência de muitas pessoas em suas refeições, o que é bom para quem deseja emagrecer. “Em geral, as […]
15 de setembro de 2017

Como vencer a preguiça no frio e praticar exercícios para emagrecer?

Em épocas de frio é normal que as pessoas se sintam desestimuladas à prática de exercícios físicos, mas quem realmente quer emagrecer não pode ceder à […]
15 de setembro de 2017

Barriga de chope: Cerveja engorda mesmo bebendo com moderação?

Muita gente já ouviu falar na famosa “barriga de chope”, mas sempre fica a dúvida se a cerveja, de fato, engorda ou se a barriga é […]
15 de setembro de 2017

Existem restrições alimentares específicas para quem está tratando a obesidade com medicamentos?

Por mais que um paciente esteja tratando a obesidade com medicamentos, esse é apenas um aspecto do tratamento, que deve ser mais completo. Afinal, se ele continuar se […]
15 de setembro de 2017

Qual a diferença entre uma vitamina lipossolúvel e uma vitamina hidrossolúvel?

odas as vitaminas são essenciais para o funcionamento adequado do organismo, mas essas substâncias se diferenciam em dois grandes grupos: As vitaminas hidrossolúveis, ou seja, solúveis […]
15 de setembro de 2017

Quais são os principais alimentos fontes de vitamina D para idosos?

Considerada hoje um hormônio, a vitamina D é muito importante para a manutenção do tecido ósseo, sistema imunológico e prevenção de diversas enfermidades, inclusive o câncer. […]
15 de setembro de 2017

Qual é a importância da vitamina D na infância?

A vitamina D foi sempre conhecida por garantir a absorção de cálcio nos ossos, mas esta não é a única contribuição da substância para a saúde. Ela também promove […]